各學(xué)院：

為了進(jìn)一步幫助考研同學(xué)舒緩情緒，減輕心理壓力，掌握科學(xué)減壓方法，勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。學(xué)生工作處心理健康教育中心將于近期開(kāi)展“克服焦慮，輕松迎考”考研減壓團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，現(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下。

一、招募對(duì)象

備戰(zhàn)考研學(xué)生

二、招募人數(shù)

30人

三、活動(dòng)方式

以團(tuán)體互動(dòng)與交流的方式進(jìn)行，自11月23日至12月6日每周組織一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，共3次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

四、活動(dòng)主題

第一次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)：了解焦慮，釋放壓力

第二次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)：合理認(rèn)知，戰(zhàn)勝不合理想法

第三次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)：放松心情，輕松應(yīng)考

五、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)

第一場(chǎng)次時(shí)間：2023年11月23日15：30—17：00

第二場(chǎng)次時(shí)間：2023年11月29日15：30—17：00

第三場(chǎng)次時(shí)間：2023年12月6日15：30—17：00

地點(diǎn)：校心理健康教育中心二樓團(tuán)體輔導(dǎo)室

六、報(bào)名方式

請(qǐng)點(diǎn)擊鏈接：https://form.ebdan.net/ls/Qfws1HJH?bt=yxy，填寫(xiě)相關(guān)信息進(jìn)行報(bào)名，名額有限，先到先得。報(bào)名成功后將會(huì)以短信的形式進(jìn)行通知，收到短信的同學(xué)加入QQ群：166764429（備注學(xué)院+姓名）。

學(xué)生工作處

2023年11月16日